Alimentos Naturais para Evitar Queda de Cabelos

Diversos fatores influenciam na queda do cabelo, a começar pelo alisamento com uso de produtos químicos pesados, pelo uso constante do secador de cabelo, pela utilização de tinturas e principalmente pela má alimentação. Separamos algumas dicas de alimentação e até uma receita caseira para que você possa manter seus cabelos lindos e saudáveis com produtos naturais.

 

O hábito alimentar é um fator muito importante, haja vista que uma alimentação rica em legumes, verduras e frutas atribuem ao organismo os nutrientes necessários para evitar a queda dos cabelos. Pois, com a raiz mais fortalecida pelos nutrientes diminui as chances de queda.

Veja cinco exemplos de alimentos que ajudam no fortalecimento dos fios:

1. Arroz, feijão e lentilhas: São ricos em proteínas e seus componentes fortalecem e protegem os fios da queda, quando são consumidos regularmente;

2. Soja: Ajuda na circulação, diminuindo a queda de cabelo;

3. Pepino e Cenoura: Se consumidos com frequência de preferência diariamente, ajudam no fortalecimento dos fios e no crescimento;

4. Vinagre de maçã: Ajuda na digestão da proteína, possibilitando assim um melhor aproveitamento do organismo. O vinagre de maça pode ser usado de forma tópica ou por ingestão, ambas as formas diminuem na queda dos fios;

5. Alecrim: Para prevenção da queda é necessário a aplicação do alecrim no couro cabeludo.

Receita caseira

Ingredientes

• Seiva da babosa.

Modo de Preparo

Primeiramente verifique se você não é alérgico a babosa e passe um pouco do gel atrás da orelha se dentro de 5 minutos não surgir nenhuma irritação então pode prosseguir com a receita,

É necessário cortar as folhas de babosa e retirar o gel transparente. Após a remoção do gel, passe no couro cabeludo e deixe agir por 10 minutos e retire com água morna e com shampoo apropriado para seus fios.

Dicas

Cuide de sua saúde, pois outro fator que implica na queda dos cabelos são algumas doenças, como a anemia entre outras. Para outras situações, recomenda-se:

· Não durma com os cabelos molhados;

· Evite prender os cabelos molhados com frequência;

· Lave seus cabelos com shampoo e condicionador adequado para seu tipo de cabelo;

· Poupe o seu cabelo ao máximo de chapinhas, alisantes e secadores, pois isso danifica a raiz.